Беседы о здоровье. Дела сердечные

«Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало.
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.»

Омар Хайям

Болезни сердечно-сосудистой системы занимают первое место по заболеваемости и количеству смертельных исходов во всем мире и у нас в России. Исходя из прогнозов специалистов, к 2030 году от этого недуга погибнет примерно 23,3 млн. человек. Несмотря на это, медики утверждают, что практически все болезни этого типа можно заранее предупредить.

Заболеваниям ССС способствует множество причин, среди которых неправильный образ жизни со снижением суточной двигательной активности (СДА), вредные привычки, не правильное питание, стрессы, наследственность и многое другое. С каждым годом омолаживается возраст сердечных патологий, растет количество людей, получивших инвалидность после перенесенных инфарктов, инсультов и прочих осложнений. Именно поэтому врачи настоятельно рекомендуют внимательно относиться к своему организму, немедленно обращаться в больницу при появлении тревожных симптомов.

Болезни сердца и сосудов – это группа заболеваний, затрагивающих работу сердечной мышцы и сосудов, включая вены и артерии. Самыми распространенными патологиями считают ишемическую болезнь сердца, заболевания сосудов головного мозга и периферических артерий, ревмокардиты, артериальную гипертонию, инсульты, инфаркты, сердечные пороки и многое другое. Пороки подразделяют на врожденные и приобретенные. Врожденные развиваются еще в утробе матери, приобретенные часто становятся следствием эмоциональных переживаний, неправильного образа жизни, различных инфекционных и токсических поражений. 

 

Факторы риска развития заболеваний ССС подразделяются на: неуправляемые, частично управляемые и управляемые.

К первой группе относится сильный пол - более подвержены данным заболеваниям мужчины. Далее, лица пожилого возраста (старше 45-50 лет) и наследственные факторы.
Частично управляемыми являются показатели внутреннего состояния организма - по контролю анализов крови 

• Повышение уровня сахара в крови >5.5 ммоль/л
• Повышение холестерина >3-5 ммоль/л
• Повышение АД > 130/85 мм рт. Ст

К этим же факторам относят и возможность контроля за состояние нервной системы- психологическим стрессом. Управление над нашими вредными привычками и неправильным питанием ложится на наши плечи целиком и полностью.

Ишемическая болезнь сердца

В список распространенных заболеваний системы входит ишемическая болезнь сердца (ИБС). Эта патология связана с нарушением тока крови в области миокарда- самой сердечной мышцы, что ведет к кислородному голоданию. В результате нарушается деятельность сердечной мышцы, что сопровождается характерными симптомами.

Симптомы ИБС

1. Болевой синдром. Боль может носить колющий, режущий, давящий характер, усиливаться при эмоциональных переживаниях и физических нагрузках. Для ИБС характерно распространение боли не только на область грудины, она может отдавать в шею, руку, лопатку. Кардиологи говорят, если вы можете точно показать место боли, это не сердечная боль!!!
2. Одышка. Нехватка воздуха появляется сначала при интенсивных физических нагрузках, во время тяжелой работы. Позже одышка возникает все чаще, при ходьбе, во время подъема по лестнице, иногда даже в состоянии покоя;
3. Повышение потоотделения;
4. Головокружения, тошнота;
5. Чувство замирания сердца, нарушение ритма, реже обмороки.

Со стороны психологического состояния отмечаются раздражительность, приступы паники или страха, частые нервные срывы.

Причины

К факторам, провоцирующим ИБС, относят старение организма, гендерные особенности (мужчины болеют чаще), расовую принадлежность (патологией чаще страдают жители Европы, нежели негроидные расы). К причинам ИБС относят избыточную массу тела, вредные привычки, эмоциональные перегрузки, сахарный диабет, повышенную сворачиваемость крови, гипертонию, отсутствие физических нагрузок и прочее.

Лечение

Одним из главных и первостепенных направлений является устранение причин, провоцирующих  патологию. Прежде всего, правильное питание, устранение вредных привычек и дозированная суточная активность.

Гипертоническая болезнь

Артериальная гипертония – одно из наиболее распространенных заболеваний, касающихся сердца и сосудов. Заключается болезнь в стойком повышении артериального давления выше допустимых норм. Давление в момент сокращения сердца называют систолическим- САД, в момент расслабления- диастолическим ДАД.

Признаки гипертонии

Признаки патологии ССС часто скрыты, человек может не догадываться о своем заболевании. Многие ведут обычный образ жизни, иногда их беспокоят головокружения, слабость, но большинство людей списывает это на обычное переутомление.
Это надо запомнить!  Уровень артериального давления 140/90 мм рт. ст. и выше считается повышенным.

Явные признаки гипертонии развиваются при поражении органов-мишеней.

• Головные боли пульсирующего характера в затылочной области

              - возникают утром, при пробуждении
              - связаны с эмоциональным напряжением
              - усиливаются к концу рабочего дня.

• Головокружения
• Мелькание мушек перед глазами
• Плохой сон
• Раздражительность
• Нарушения зрения
• Боли в области сердца

Главная опасность этого заболевания – инфаркт миокарда. Это тяжелое состояние, нередко заканчивающееся смертью, требует немедленной доставки человека в условия стационара, проведения необходимых медицинских мероприятий.

Лечение заболеваний ССС, сопровождающихся повышением давления, заключается в устранении причин повышения давления и поддержании артериального давления в пределах нормы.  

Ревмокардит

Это болезнь, сопровождающаяся нарушением функционирования сердечной мышцы и системы клапанов. Заболевание развивается вследствие поражения сердца стрептококками группы А.

Симптомы

Симптомы данного заболевания развиваются у людей через 2 – 3 недели после перенесения стрептококковой инфекции- простая простуда, серьезная ангина, актуальная сейчас и скарлатина. Первые признаки – это боли и отечность суставов, повышение температуры тела, тошнота, рвота. Ухудшается общее самочувствие больного, появляется слабость, подавленность.  При прослушивании сердца слышны глухие тоны. Состояние сопровождается учащенным сердцебиением, болевыми ощущениями, которые возникают независимо от физических нагрузок.

Лечение

Пациенты с тяжелым течением ревмокардита проходят лечение в условиях стационара. Для них подбирается специальная диета, заключающаяся в ограничении соли, насыщении организма калием, клетчаткой, белком и витаминами. То есть, питание- основополагающий фактор даже при таких тяжелых заболеваниях.

Кардиомиопатия

Кардиомиопатией называют нарушение работы сердечной мышцы невыясненной или спорной этиологии. Коварность заболевания в том, что часто оно протекает без видимых симптомов, становится причиной смерти 15% больных с данной патологией. Кардиомиопатия нередко является причиной внезапной смерти.  Чаще всего, определить причину развития заболевания не удается.

Признаки

• быстрая утомляемость;
• утрата трудоспособности;
• головокружения, иногда обмороки;
• бледность кожи и слизистых;
• склонность к отекам;
• сухой кашель;
• одышка;
• учащение сердечного ритма.

Причины

• отравления;
• ИБС;
• алкоголизм;
• заболевания эндокринной системы;
• артериальная гипертония;
• поражение миокарда инфекционного характера;
• нейромышечные нарушения.

Лечение

Прежде всего, пациенту необходимо отказаться от вредных привычек, соблюдать диету и правильный образ жизни. Меню больного должно исключать острую, копченую, кислую, соленую пищу. Запрещен крепкий чай, кофе, газированные сладкие воды. И опять я повторюсь, смысловое понятие правильного питания включает в себя дополнительное введение в рацион витаминов и полезных для организма биологических активных веществ, коими и являются продукты пчеловодства!

Аритмия

Аритмией называют состояние человека, при котором отмечается любое нарушение частоты сердечных сокращений или сбой электрической проводимости сердца. Заболевание может иметь скрытое течение или проявляться в виде сердцебиения, чувства замирания сердца или отдышки. Аритмия сопровождается сбоями сердечного ритма.

 
Симптомы

• учащенное сердцебиение сменяется замиранием сердца, и наоборот;
• головокружения;
• нехватка воздуха;
• обмороки;
• удушье;
• приступы болей в области сердца.

У человека ухудшается общее самочувствие, развивается угроза фибрилляции или трепетания желудочков, что нередко влечет за собой летальный исход.

Причины

В основе развития патологии лежат факторы, провоцирующие любые повреждения тканей сердечной мышцы. Вследствие этого нарушается проводимость органа, снижается кровоток, развивается сбой в работе сердца.

Лечение 

Диета необходима для насыщения организма полезными витаминами и минералами. Это натуральные витаминные комплексы и успокоительные вещества, обеспечивающие снижение нагрузки и питание сердечной мышцы. И опять может помочь человеку апифитотерапия «Королевской пчелы». Лечебная физкультура – помогает восстановить обменные процессы, нормализовать кровоток, улучшить состояние сердечной мышцы.

Атеросклеротическая болезнь

Признаки

Длительное время атеросклероз никак не проявляет себя, первые симптомы заметны при значительной деформации сосудов, вследствие выбухания вен и артерий, появления в них тромбов, трещин. Сосуды сужаются, что провоцирует нарушение кровообращения. Осложнениями атеросклероза являются:

• ИБС;
• ишемический инсульт;
• атеросклероз артерий ног, что вызывает хромоту, гангрену конечностей;
• атеросклероз артерий почек и другие.

Причины

Людям с наследственной предрасположенностью необходимо проводить профилактику сердечно сосудистых заболеваний – следить за своим питанием, больше двигаться, отказаться от вредных привычек. В группу риска входят женщины в период беременности, так как в это время нарушается обмен веществ в организме, женщины мало двигаются. Считается, что атеросклероз – это болезнь неправильного образа жизни. На его появление влияет избыточная масса тела, вредные привычки, неправильное питание, плохая экология.

Кардиосклероз

Разрастание и рубцевание соединительных волокон в области сердечной мышцы с нарушением работы сердечных клапанов – это кардиосклероз. Заболевание имеет очаговую и диффузную форму. В первом случае поражается только его отдельный участок. При диффузной форме рубцовое поражение распространяется на всю мышцу сердца. Наиболее часто это происходит при ишемической болезни сердца, инфекционных поражениях сердечной мышцы, нарушениях иммунитета, хроническом стрессе. Кроме этого, провоцирующими факторами является атеросклероз и гипертоническая болезнь.

Симптомы

Чаще начальный этап болезни имеет скрытое течение. Со временем заболевание проявляет себя в аритмии, хронической усталости, отдышке, частыми болями в грудной клетке, отеками.

Инфаркт миокарда

Инфаркт – это опасное состояние, которое спровоцировано закупоркой коронарных сосудов тромбом. Это вызывает нарушение кровообращения в тканях головного мозга и сердца. Состояние требует немедленной госпитализации. Если помощь оказана в течение первых 2 часов, прогноз для больного чаще благоприятен

Признаки инфаркта

• Здоровая и правильная пища – это залог здорового сердца и чистых эластичных сосудов, поэтому стоит сразу отказаться от вредной еды, фастфудов и соли. Такие продукты, как изюм, кисломолочные, отруби или цельнозерновые, оказывают благоприятное влияние на работоспособность сердца.

Употребляемую пищу необходимо контролировать: калории, полученные из жиров, не должны превышать 30% всех употребленных за день калорий. Исходя из этого, взрослому человеку в день необходимо съедать не больше 60 грамм жира.
В летнее время стоит употреблять продукты, которые в своем составе имеют значительное количество калия. К таким продуктам можно отнести мед, пчелиную обножку, пергу, виноград, абрикосы, дыни, помидоры, стручковую фасоль и сладкие ягоды.

Энергию из повседневной пищи надо расходовать активно,

• Чем дольше физические нагрузки- не обязательно интенсивные (особенно ходьба и велосипед) и меньше потребление калорий с пищей, тем быстрее произойдет расставание с жировыми отложениями и коррекция веса. Это очень длительный и сложный процесс, но возможно все! Не переедать, Е поступления = Е затратам. Помним и не разочаровываемся, когда при приеме наших продуктов мы «стоим» в массе! Жир легкий и уходить будут начале только объемы! Потеря 500 граммов в месяц является оптимальной для организма.
• «Экстракт прополиса водный с пчелиным молочком» или «Экстракт прополиса водный»- по ½-1 ч. л. 2-3 р в день, с утра обязательно медовую воду (в сутки потребление чистой воды до 2 литров)
• Увеличение приема медовой или простой воды за полчаса до еды 100-200мл
• «Апи-хитозан» расщепляет и выводит жиры, по 10 капель 3 раза в день.
• «Апи-Ламинария» активизирует обменные процессы, окисление жиров.
• «Апи-флора» активизирует работу кишечника, по ½-1 чайной ложке 2-3 раза в день, можно на ночь, запить водой
• Женская волна «Здоровье» тоже помогает корректировать вес.

Запомним, что полезнее пить больше воды, чем много есть.

Если ежедневно употреблять прополис и апитоксин в качестве профилактики, то можно снизить вероятность возникновения инфаркта до 85%. Если отказаться от сигарет, избавиться от лишнего веса, держать давление и холестерин в норме, то показатель уже будет составлять 75%. Поэтому всегда есть, к чему стремиться.

• Крем «Биоуход» универсальный под язык для улучшения текучести крови вместо аспирина, моче-соле-желчегонного эффекта, рассасывания бляшек и чистки сосудов, улучшения обмена веществ в сердечной мышце до 5раз (при стенокардии- боли в сердечной области до исчезновения боли или облегчения состояния). Массировать с кремами шейный отдел позвоночника и 7 шейный позвонок, наносить на область сердца.
• «Апи-хитозан» и «Экстракт восковой моли» по 10 капель 3 раза в день
• «Чистые сосуды» по 1-2 мерных ложки 3 раза в день.
• «АПИ-ламинария» - по 1 ч. ложке 2 раза в день до еды, запить водой. Курсы 2-3 раза в год по 1-2 месяца
• «Апи- чага» или «Апи-бефунгин» до 2 грамм в сутки (кобальт, содержащийся в чаге-водитель ритма)
• «Мед с пергой» по 1 ч.л. 3 раза в день - содержит большое количество калия.
• «Пчелиное молочко» до 2 грамм в сутки- предупреждает старение тканей организма и сосудов. Этап 1-3 месяца, по возможности повторить.

Занимайтесь спортом

Физические упражнения укрепляют сердце, способствуют его эффективной работе. Кардиологи рекомендуют заниматься спортом не менее 3-х раз в неделю по 30 минут.

• Хорошим примером тренировки во все возраста и при любом состоянии здоровья служит подъем по лестнице пешком. Физическая активность помогает предупреждать и контролировать поведение и привычки.
• Регулярная умеренная физическая активность, не менее 30 минут в день, 5 дней в неделю, снижает риск развития ряда наиболее распространенных заболеваний
• Тем не менее, 50% поездок осуществляется на расстояния менее 3 км–такие расстояния легко преодолеть на велосипеде за 15-20 минут или быстрым шагом за 30-40 минут.
• Во время сна за час расходуется 50 ккал
• Отдых, лежа без сна       65 ккал
• Чтение вслух                     90 ккал
• Делопроизводство         100 ккал
• Работа в лаборатории сидя 110-190 ккал
• Домашняя работа           120-240 ккал
• Работа в лаборатории стоя 160-170 ккал
• Спокойная ходьба           190-300 ккал
• Быстрая ходьба                300-360 ккал
• Бег «трусцой»                   360 ккал
• Ходьба на лыжах             420 ккал
• Плавание                           180-400 ккал
• Езда на велосипеде        210-540 ккал.

Используя эти цифры, можно легко сосчитать свои энергозатраты за день!

Откажитесь от сигарет

Исходя из проведенных исследований, можно сделать вывод, что у курильщиков сердечные приступы случаются в два раза чаще, чем у некурящих людей. Спустя три года после отказа от курения вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний становится как у некурящего.

Отдыхайте и расслабляйтесь

Усталость, стресс и нервное напряжение неблагоприятно сказываются на состоянии сердца человека. Чтобы снизить вероятность возникновения проблем, специалисты рекомендуют больше отдыхать и брать от жизни только хорошее. Эксперименты показывают, что музыка может не только стабилизировать работу сердца, но и ускорить процесс реабилитации сердечников, так как в момент прослушивания музыки появляются гормоны удовольствия. Не менее эффективными являются массажи и ванны с эфирными маслами кедра, камфары, мяты, эвкалипта.

Хороший сон

Во время сна, дневного или ночного, происходит снижение нагрузки на сердце, в результате чего оно спокойно функционирует.

Меньше адреналина

Большое количество адреналина способствует спазму сосудов из-за скопления негативных эмоций. Поэтому, жить надо радостно и позитивно, получая удовольствие от каждого прожитого дня! Дарить радость окружающим и близким, творя добро, принимая жизнь такой, какая она есть и стремиться к лучшему!

А поможет нам в этом ежедневный прием великолепного продукта натурального питания с оздоравливающим эффектом RoyalBee. До скорых встреч! Ваш доктор Елена Прокошева.